为进一步做好学校心理健康教育工作，更好地调节高三学生的心理状态，缓解学业压力和焦虑情绪，以积极心态备战高考、聚力前行，4月17日下午，由团市委、团区委主办，莆田第二十五中学协办，市阳光青少年事务服务中心、区引航中心承办的“减压赋能 自信高考”主题活动在莆田第二十五中学举办。

活动以互助按摩操开场，同学们在国家三级心理咨询师赵萍华老师的带领下迅速点燃了热情与积极性，现场气氛热烈、轻松愉快、笑声满满。

活动现场还设置了“手指抓逃”“动力圈”“踩爆压力球”等趣味性强、参与度高的减压活动，将运动与心理赋能相结合，把心理健康知识、心理调节方法和心理健康理念潜移默化地融入同学们心中，同学们在团结协作中释放压力、放飞身心、增强自信。

通过此次活动，有效调整学生学习心态，丰富学生学习生活，开发学生内在潜能，引导同学们将压力转化为动力，以更加饱满的精神面貌迎考备考。