健康

秋季孕妇吃番茄豆腐抵抗力强
编辑:ljs  时间:2014-10-14 点击:395
怀孕期吃什么好呢?在秋季的孕期食谱里需要有哪些食物来帮准妈妈补充所需的各种营养元素呢?今天,小编就要来为大家推荐几款适合在秋季食用的孕期食谱给大家,千万别错过了哦。 秋季孕妇饮食原则 人在怀孕的时..
秋季13种超级养生食物
编辑:ljs  时间:2014-10-14 点击:377
秋高气爽,各种果蔬开始陆续上市。然而,究竟哪些食物最有利于秋季养生呢?美国《健康》杂志最新载文,刊出“秋季13种超级食物”,可供大家参考。 苹果,8月~11月。数据显示,每份苹果(约28克)含膳..
熬夜加班 推荐4类“加餐”食物
编辑:ljs  时间:2014-10-14 点击:407
一般来说,一日三餐足以,但对于某些人群也需要一些加餐来补充能量,比如学生、孕妇及老年人还有一些上班族。 加餐的选择有很多,如动物性食物、各种零食饮料、奶制品等等。那么,这些作为加餐的食物是否科学呢..
秋冬容易长胖 教你控制食欲的好方法
编辑:ljs  时间:2014-10-14 点击:373
要想控制体重,控制食欲是第一步。近日,美国知名注册营养师辛西娅·萨斯在她的畅销书《瘦身指南:克制对食物的渴求》中,总结了8种科学好用的控制食欲的方法。 1.多吃些“脂肪”。虽然听起来有..
生姜吃对才养生 五种吃法超伤身
编辑:ljs  时间:2014-10-14 点击:553
生姜还有健胃增进食欲的作用。气候炎热时,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,如果在吃饭时食用几片生姜,可增进食欲。 姜的吃法很多,例如喝姜汤,吃姜粥,炒菜热油时放点姜丝,炖肉、煎鱼加姜片..
每天跑步5分钟死亡风险降三成
编辑:林剑升  时间:2014-10-14 点击:451
美国一项新研究显示,哪怕每天只跑5分钟,不论速度快慢,也可以把死亡风险降低30%。 研究人员28日报告说,他们对5.5万多名18岁以上成年人进行了长达15年的跟踪研究,其中24%的人业余时间经常跑步。在研究过程..
盛兴医院送医下乡开展卫生知识普及等医疗服务
编辑:林剑升  时间:2014-10-14 点击:377
今日,莆田盛兴医院走进秀屿区东华村,为村民普及医疗卫生知识。活动现场多名医务人员,耐心细致地为村民提供血压测量、血糖检验等服务。同时,医务人员也积极地向村民宣传了防病治病和公共卫生知识,进一步..